Планирую поездку Москва-Ростов на Дону

[Koba]

Сообщение от olegggg

сейчас даже в зарядку не делаю.

А вот это зря, друг. Бросать спорт нельзя, не любит этого тренированная сердечная система. После сорока - надо хотя бы ходить, часа полтора в день. Проще всего купить беговую дорожку, чтобы грязь не месить.