Цитата:
Сообщение от oreh
железки до сих пор не забросил.
|
Не важно, что там защемило седалищный или нервные ответвления дисков, ключевое - защемило. Железки я даже по 6кг не поднимаю гантели. сразу боль в позвоночнике, понятно, что степень проблемы у каждого своя, мне не рекомендовали более 5кг поднимать. На работе бутыли по 19кг даже не подхожу к ним, а когда то мог сразу 2шт схватить и по лестнице поднять нужный этаж. Юра, вон на шее вариатор держал)) Всему своё время. молодая жена, 40+?ахах. Получается, что и у меня молодая).