Цитата:
Сообщение от oreh
Ну я в 50 тяжести поднимаю регулярно, чтобы не превратиться в тыкву.
|
Зачем только гантели и гири? А может лучше совмещать с полезным трудом? Например почаще мыть руками полы в квартире. И тебе на полчаса занятие физическим трудом и жене приятней, помощь. При этом будут задействованы все мышцы организма. Или ходить пешком в магазин который подальше от дома, вот и прогулка на свежем воздухе. Не пользоваться лифтом. Ходьба полезна для сердца и сосудов. А простое тягание тяжестей я считаю тупым занятием. И в какой то мере может и вредным. Смешно получается когда мужик дома на коврике типа, потеет с гантелями, а его жена тащит в руках тяжёлые пакеты с продуктами на всю семью из супермаркета.
__________________
После 19.00.МСК. мои сообщения считать недействительными,в это время я уже сплю.
Последний раз редактировалось YRA62; 09.10.2025 в 15:41.
|