Цитата:
Сообщение от Byaka
ПФР твои слава прям бальзам на душу. Вон какими темпами число пенсионеров сокращается. Как говорится, помоги пенсионному фонду - не доживи до пенсии!
Питатья надо качественно и разнообразно: мясо, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты. А от картохи с капустой только пучить будет.
|
Это я обрисовал крайнюю для себя ситуацию. Пока что питаюсь достаточно разнообразно
. Чтобы не пучило надо лечить кишечник, например, отказом от алкоголя, который сильно выжигает слизистую, убивая попутно микрофлору.