Цитата:
Сообщение от Byrmistr
Согласен! Ходьба первое средство от этой гадости. За сутки наматывают по заводу 4-5км,
|
Я по 5 км. наматываю каждый день в гараж и обратно. Компенсирую малоподвижность на работе. Иначе расслабишься бесповоротно, ослабишь сердце, получишь простатит. Мой вес за последние 30 лет не превышал 73 кг. при росте 178. Хотя это тоже не нормально, зато подвижный как молодой олень.