70к это не пробег, если не насиловать двигатель. Вот под 300к думаю можно погуще, но все индивидуально. Пленка не сильно от вязкости зависит, это устаревший стериотип, чем гуще масло тем медленнее оно стекает со стенок и при запуске мотора сразу начинает работать. Сейчас все масла с присадками, и молекулы масла прилипают к стенкам. Но и опять учтите, масло лучше менять через 7000-8000 км, мотюл не очень то и дешевое.
Вот для информации почитайте, думаю будет очень интересно ваш мотор MR20DE/M4R, сам там три дня масло выбирал себе
http://www.oil-club.ru/forum/topic/1...-2#entry540250