Цитата:
Сообщение от Albeagator
О.Н., все правильно грубую клетчатку обязат нужно..она как стирал рая машина чистит кишечник и снижает холестерин.... Капуста свежая прекрасно подходит для этого...продукт вкусный и разнообразные вещи из него готовят ..а квашеная вдвойне полезней..
|
Капуста свежая с пистицидами не очень полезна, в качестве грубой клетчатки можно отруби купить и кушать немного, я как то съел чуть больше нужного так кишечник как ножом резало)))