По поводу правильной посадки:
Ссылка на сервисе
(для самых нетерпеливых с 04:20).
Поначалу может показаться неудобной, но через неделю уже не понимаешь, как можно сидеть как-то иначе (развалившись, рулить одной рукой и т.п.). Я у него был на зимней программе и на теории - узнал много нового.