не у же, а только 3 месяца
я ходил, но спортзал закрыли :(
У меня знакомый год ел креатин, от природы очень сухой он, рост мышц был не заметен, но сантиметр говорил об обратном.... однако сейчас бросил, врачи связали эти "вкусняшки" с его болячками желудочно-кишечного...