ну я то совсем больной... Но - это уже из другой оперы... :)

курил 18 лет (шпана блин), курил все! от любимых сигар и трубки до сигарет и папирос. средняя доза дома пачка на смене (6 лет сменной работы) 2-3 пачки. в феврале этого года лег подрихтовать носовую перегородку и очухавшись после наркоза потерял вскусовые ощущения наглухо и как то незаметно для себя бросил курить. сейщас счастлив как бегемот (+14 кг как результат бросания курить) - забыл что такое бронхит, отдышка и таму подобная хрень. так вот и трубку и сигары куришь сначало только как описано в первом посте, а потом и сигар за день уходит штук 6-7 и трубочек с десяток выкуриваешь (5 минут куришь - тушишь и до след перекура + притушеный он тлеет лучше). так что переход на трубку и сигары как попытка снизить вред или количество никотина - имхо фигня. уж если бросать то сразу (не спорю у меня это прошло легко но веть и я как Марк Твен "бросал курить тысячу раз") любое оттягивание и попытка замещения - самообман

Вот у меня уже самообман длится довольно долго... На трубку перешел больше 6-ти лет... Темпы курения не увеличивал и не уменьшал - хватает.

Меня кстати в свое время успокаивал тот факт, что Покрышкин (летчик, герой Отечественной войны) когда бросал курить, последний бычок хранил, так вот этих бычков у него была полная коробка из под обуви.

А можно спросить из какой книги эта инфа... просто Покрышкин мне нравится как человек и как летчик само собой, но книг о нем маловато. Его самого книгу - перечитывал раз 5-ть...

Если честно, то историю это прочитал лет 5-7 назад на каком-то сайте, по-моему это был анекдот.ру.

Трижды герой Советского Союза!
Я курить пытался так же бросать несколько раз-но больше месяца не держался-сейчас уверен-не начну

В каждой шутки есть доля шутки.
Как говорят умные психологи- говорить "бросить курить" совершенно не верно. Нужно расстоваться с каждой сигаретой в отдельности. Например перед завтраком сигарета, на работе в перерывы 4, по дороге домой 2 и на ночь 2. Итого расстаться с 9ю вредными привычками. Кстати вовсе не обязательно разом.

Очень улыбнуло

Плохо все это. Курилки с утра что первое хотят?
У нас в отделении курят 90 % , плюс у Вас есть стадное чуство один покурил приходит другой пойдем мол и с ним идет и так весь день.