В принципе, так и стараюсь.

буду признателен, за примеры таковых...

было дело, сейчас страюсь даже сахар не есть, перешел на зеленые чаи :)
Полностью ЗА, к этому и стремлюсь. Перспектива жить на таблетках ну совсем не улыбается...
Еще раз, спасибо, дружище!

Андипал.


Следи чтобы за сутки не набирал больше двух литров (включая супы, чаи, кофеи, воды и т.д.). Исключение: дни занятия спортом.

Тогда у меня к Вам такой вопрос: у коллеги повышенное давление, тоже скачет порой...так ему рекомендовали больше жидкости пить и мочегонного...чаи теперь бедолага постоянно "гоняет" и туалет везде ищет :)...Скажите пож., правы ли эти советчики? Есть ли такая метода по снижению арт. давления?

Мне такая методика не знакома, но по мне так ни к чему хорошему она не приведет. Судите сами: человек безбожно хлещет жидкость, создавая перегрузку на сердце, повышая давление. Затем ест мочегонное, которое выводит как раз тот излишек жидкости, который выпил человек, снижая давление до исходного..... и далее по кругу.

Единственное: есть схема лечения, когда человеку страдающему отёками (сердечной недостаточностью) и повышенным давлением назначают мочегонные при этом его ещё и ОГРАНИЧИВАЮТ в потреблении жидкости. Только тогда можно достичь снижения давления.

Serg_, а ты профессионально спортом не занимался случаем??????
У меня лет так с 20-ти давление 140 на 100 два раза в год проходили медкомиссию в спортивных диспансерах. Так врач мне там сказал, что для профессионального спортсмена это норма. Плюс еще аритмия.)))))))

Флюховод, ну если шахматы не считать спортом, то нет :lol:
А вообще-то я всегда думал, что при регулярных нагрузках, что давление, что пуль должны падать в покое :scratch_one-s_head:

Профессиональный спорт и спорт для здоровья немного разные вещи. Но пульс у меня при больших нагрузках кстати был не больше 180 ударов в минуту

Есть вопрос, подскажите, у меня уже год или полтора держится температура тела 37 - 37,2 , при этом чувствую себя абсолютно великолепно, не каких признаков болезней. Что это может быть? или ничего страшного?

1. Либо есть очаг хронической инфекции (зубы, гаймориты, кисты пазух.....)
2. Либо есть гормональный сбой (гормоны щитовидной железы, гипофиза...)
3. Либо особенности теплообмена конкретно твоего организма т.е. все в порядке (синдром гипертермии)

Лео, как считаешь, можно руководствоваться этим ресурсом? http://www.gipertonia.net